Ghế Ngực Trên Bodystrong M025
Vậy Ghế Ngực Trên Bodystrong M025 có gì đặc biệt mà lại được nhiều người ưa chuộng và tin dùng? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về các tính năng nổi bật của sản phẩm này qua bài viết dưới đây.
Thiết kế
Ghế Ngực Trên Bodystrong M025 có kích thước (D) 1882 x (R) 1321 x (C) 1510 mm, trọng lượng 105 kg, khung thép chắc chắn và bền bỉ, sơn tĩnh điện chống gỉ và chống trầy xước. Ghế Ngực Trên Bodystrong M025 có màu đen và xám, kiểu dáng hiện đại và sang trọng, phù hợp với không gian và phong cách của phòng gym. Ghế Ngực Trên Bodystrong M025 có ghế ngồi và tựa lưng bọc da cao cấp, êm ái và thoải mái, có thể điều chỉnh được độ cao và độ nghiêng phù hợp với từng người tập. Ghế Ngực Trên Bodystrong M025 còn có tay cầm và chân đế chống trượt, đảm bảo an toàn và ổn định khi tập luyện.
Ghế Ngực Trên Bodystrong M025 được lắp đặt dễ dàng và nhanh chóng, chỉ cần theo hướng dẫn kèm theo sản phẩm hoặc liên hệ với nhân viên của Công Ty Thiết Bị Thể Thao MBHGYM để được hỗ trợ. Ghế Ngực Trên Bodystrong M025 cũng không chiếm quá nhiều diện tích, có thể đặt ở bất kỳ vị trí nào trong phòng gym mà không gây cản trở hay mất thẩm mỹ.
Chức năng
Ghế Ngực Trên Bodystrong M025 là một thiết bị tập ngực đa năng và hiệu quả, có thể giúp bạn tập được nhiều bài tập khác nhau, như:
Đẩy ngực ngang trên
Bài tập này giúp tăng cường cơ ngực trên, cơ vai, và cơ tay. Bạn cần nằm ngửa trên ghế, cầm thanh tạ ở trên đầu, rồi đẩy lên và hạ xuống, duy trì góc 90 độ giữa cánh tay và thân người. Bạn nên thực hiện từ 8 đến 12 lần cho mỗi lần tập, và tập từ 3 đến 4 lần một tuần.
Đẩy ngực ngang dưới
Bài tập này giúp tăng cường cơ ngực dưới, cơ bụng, và cơ lưng. Bạn cần nằm ngửa trên ghế, cầm thanh tạ ở ngực, rồi đẩy lên và hạ xuống, duy trì góc 90 độ giữa cánh tay và thân người. Bạn nên thực hiện từ 8 đến 12 lần cho mỗi lần tập, và tập từ 3 đến 4 lần một tuần.
Đẩy ngực
Bài tập này giúp tăng cường cơ ngực trước, cơ vai, và cơ tay. Bạn cần nằm ngửa trên ghế, cầm hai tạ đơn ở hai bên ngực, rồi đẩy lên và hạ xuống, duy trì góc 90 độ giữa cánh tay và thân người. Bạn nên thực hiện từ 8 đến 12 lần cho mỗi lần tập, và tập từ 3 đến 4 lần một tuần.
Cơ lưng
Bài tập này giúp tăng cường cơ lưng trên, cơ lưng dưới, và cơ bụng. Bạn cần nằm ngửa trên ghế, cầm thanh tạ ở trên đầu, rồi kéo xuống sau lưng, duy trì góc 90 độ giữa cánh tay và thân người. Bạn nên thực hiện từ 8 đến 12 lần cho mỗi lần tập, và tập từ 3 đến 4 lần một tuần.
Ngực trước
Bài tập này giúp tăng cường cơ ngực trước, cơ vai, và cơ tay. Bạn cần nằm ngửa trên ghế, cầm hai tạ đơn ở hai bên ngực, rồi mở rộng ra hai bên và đóng lại, duy trì góc 90 độ giữa cánh tay và thân người. Bạn nên thực hiện từ 8 đến 12 lần cho mỗi lần tập, và tập từ 3 đến 4 lần một tuần.
Ngực sau
Bài tập này giúp tăng cường cơ ngực sau, cơ vai, và cơ tay. Bạn cần nằm ngửa trên ghế, cầm hai tạ đơn ở hai bên ngực, rồi đẩy ra trước và kéo về sau, duy trì góc 90 độ giữa cánh tay và thân người. Bạn nên thực hiện từ 8 đến 12 lần cho mỗi lần tập, và tập từ 3 đến 4 lần một tuần.
Kéo xô
Bài tập này giúp tăng cường cơ ngực, cơ vai, và cơ tay. Bạn cần nằm ngửa trên ghế, cầm thanh tạ ở trên đầu, rồi kéo xuống ngực và đẩy lên, duy trì góc 90 độ giữa cánh tay và thân người. Bạn nên thực hiện từ 8 đến 12 lần cho mỗi lần tập, và tập từ 3 đến 4 lần một tuần.
Các bài tập kết hợp
Bạn cũng có thể kết hợp các bài tập trên để tăng độ khó và đa dạng hóa cho buổi tập của bạn. Ví dụ, bạn có thể thực hiện đẩy ngực ngang trên, rồi chuyển sang đẩy ngực ngang dưới, rồi chuyển sang đẩy ngực, rồi chuyển sang cơ lưng, rồi chuyển sang ngực trước, rồi chuyển sang ngực sau, rồi chuyển sang kéo xô, và lặp lại. Bạn nên thực hiện từ 6 đến 8 lần cho mỗi bài tập, và tập từ 2 đến 3 lần một tuần.
Hiệu quả
Ghế Ngực Trên Bodystrong M025 là một thiết bị tập ngực hiệu quả và an toàn, có thể giúp bạn đạt được những kết quả tuyệt vời sau một thời gian tập luyện:
Tăng cường sức mạnh: Ghế Ngực Trên Bodystrong M025 có thể giúp bạn tăng cường sức mạnh của cơ ngực, cơ vai, và cơ tay, giúp bạn có thể thực hiện các hoạt động hàng ngày một cách dễ dàng và nhanh chóng, như nâng vác, đẩy kéo, hay chống đẩy. Bạn cũng có thể tăng cường sức mạnh của cơ bụng và cơ lưng, giúp bạn có thể duy trì thái độ và tư thế tốt hơn, phòng ngừa các chấn thương và đau nhức.
Tăng cường sức bền: Ghế Ngực Trên Bodystrong M025 có thể giúp bạn tăng cường sức bền của cơ ngực, cơ vai, và cơ tay, giúp bạn có thể thực hiện các bài tập lâu hơn và nhiều hơn, không bị mệt mỏi hay kiệt sức. Bạn cũng có thể tăng cường sức bền của cơ bụng và cơ lưng, giúp bạn có thể chịu đựng được các áp lực và tác động bên ngoài tốt hơn, không bị gãy xương hay bong gân.
Định hình cơ ngực: Ghế Ngực Trên Bodystrong M025 có thể giúp bạn định hình cơ ngực một cách hiệu quả, giúp bạn có được một cơ ngực săn chắc, vạm vỡ, và hấp dẫn. Bạn cũng có thể định hình cơ bụng và cơ lưng, giúp bạn có được một thân hình cân đối, khỏe mạnh, và quyến rũ.
Thông số kỹ thuật
Thông tin thương hiệu
Bình Luận
0 đánh giá Ghế Ngực Trên Bodystrong M025
Tags
Bài viết liên quan
- Máy Maxa Giảm Mỡ Bụng Đứng: Đối tác tuyệt vời trong hành trình giảm cân
- Máy rung giảm mỡ bụng có an toàn cho sức khỏe hay không
- Máy rung Maxa tan mỡ bụng đứng: Đối tác tuyệt vời trong hành trình giảm cân
- Máy đánh bụng giảm mỡ đứng có an toàn cho sức khỏe hay không
- Giới thiệu Máy rung bụng đứng tại nhà: Giải pháp đơn giản cho vóc dáng thon gọn
- Lợi ích của Máy đánh bụng đứng mang lại
- Máy run matxa bụng có giảm mỡ bụng được hay không ?
- Những lợi ích khi sở hữu xe đạp thể dục tại nhà
- Máy masa tan mỡ bụng có gây tác dụng phụ gì không ?
- Máy rung giảm mỡ bụng đứng: Đối tác đáng tin cậy trong việc giảm mỡ vùng bụng
