Ghế Ngực Dưới Bodystrong M024
Ghế Ngực Dưới Bodystrong M024 là gì?
Ghế Ngực Dưới Bodystrong M024 có thiết kế đơn giản, nhỏ gọn, dễ sử dụng. Ghế có khung thép chắc chắn, sơn tĩnh điện chống gỉ, bọc simili đa lớp êm ái, tay cầm cao su chống trơn trượt. Ghế có thể điều chỉnh độ cao và độ nghiêng phù hợp với từng người tập. Ghế có thể chịu được tải trọng lên đến 300kg, đảm bảo an toàn và hiệu quả cho người tập.
Ghế Ngực Dưới Bodystrong M024 có những ưu điểm gì?
Ghế Ngực Dưới Bodystrong M024 có nhiều ưu điểm nổi bật, sau đây là một số ưu điểm chính:
Giúp tập ngực dưới hiệu quả
Ghế Ngực Dưới Bodystrong M024 giúp bạn tập ngực dưới một cách hiệu quả, bằng cách tạo ra góc nghiêng phù hợp, giúp cơ ngực dưới được kích thích tối đa. Bạn có thể tập ngực dưới với nhiều độ khó khác nhau, bằng cách thay đổi trọng lượng tạ hoặc độ nghiêng của ghế. Bạn cũng có thể kết hợp tập ngực dưới với các bài tập khác, như tập xô sau trước, cơ tay trước và sau, để tăng hiệu quả tập luyện.
Tăng cường sức khỏe và thẩm mỹ
Tập ngực dưới không chỉ giúp bạn có được một vòng ngực đẹp, vạm vỡ và săn chắc, mà còn giúp bạn tăng cường sức khỏe và thẩm mỹ. Tập ngực dưới giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường hệ tim mạch, hệ hô hấp, hệ miễn dịch. Tập ngực dưới cũng giúp bạn giảm mỡ thừa, đốt cháy calo, giảm nguy cơ béo phì, tiểu đường, tim mạch. Tập ngực dưới cũng giúp bạn tăng tự tin, hài lòng với bản thân, cải thiện tâm trạng và chất lượng cuộc sống.
Chất lượng cao, bền bỉ và an toàn
Ghế Ngực Dưới Bodystrong M024 được làm từ những vật liệu chất lượng cao, bền bỉ và an toàn. Khung thép được sơn tĩnh điện chống gỉ, chịu được va đập và tải trọng cao. Bọc simili đa lớp êm ái, không bị rách hay bong tróc. Tay cầm cao su chống trơn trượt, giúp bạn cầm chắc và thoải mái. Ghế có thể điều chỉnh độ cao và độ nghiêng dễ dàng, không bị kẹt hay lỏng lẻo. Ghế có thể chịu được tải trọng lên đến 300kg, đảm bảo an toàn và hiệu quả cho người tập.
Cách sử dụng Ghế Ngực Dưới Bodystrong M024
Để sử dụng Ghế Ngực Dưới Bodystrong M024, bạn cần thực hiện các bước sau:
- Bước 1: Điều chỉnh độ cao và độ nghiêng của ghế phù hợp với chiều cao và độ khó mong muốn. Bạn có thể tham khảo các chỉ dẫn trên ghế hoặc hỏi ý kiến của huấn luyện viên.
- Bước 2: Chọn trọng lượng tạ phù hợp với khả năng của bạn. Bạn nên bắt đầu với trọng lượng nhẹ, sau đó tăng dần lên. Bạn cũng nên chọn tạ có khóa an toàn, để tránh tạ rơi ra ngoài khi tập.
- Bước 3: Nằm ngửa trên ghế, cầm tạ bằng hai tay, tay duỗi thẳng, tạ nằm ngang ngực. Hít vào, sau đó đẩy tạ lên trên, tay duỗi thẳng, tạ nằm ngang vai. Thở ra, sau đó hạ tạ xuống, tay cong gần 90 độ, tạ nằm ngang ngực. Lặp lại động tác này từ 10 đến 15 lần, tùy theo khả năng của bạn. Bạn nên tập từ 3 đến 5 bộ, nghỉ giữa các bộ từ 1 đến 2 phút.
- Bước 4: Sau khi tập xong, bạn nên đặt tạ về vị trí ban đầu, khóa an toàn. Bạn cũng nên lau chùi ghế và tạ sạch sẽ, để tránh bụi bẩn và vi khuẩn.
Thông số kỹ thuật
Thông tin thương hiệu
Bình Luận
0 đánh giá Ghế Ngực Dưới Bodystrong M024
Tags
Bài viết liên quan
- Cách khắc phục cơ lệch
- Máy massage giảm béo đứng là gì ?
- 11 bài tập cơ bụng 6 múi đẹp nhất cho phái mạnh tại phòng GYM
- Máy masa tan mỡ bụng đứng : Giải pháp hiệu quả cho vấn đề mỡ bụng
- Máy rung giảm mỡ bụng đứng có hiệu quả không ?
- Tác hại của Máy đánh bụng giảm mỡ bung
- Máy Chạy Bộ: Cần Biết Gì Trước Khi Mua?
- 5 tư thế vặn người tốt nhất khi tập Yoga
- Những dấu hiệu của tụt huyết áp là gì? Nên làm gì khi bị tụt huyết áp? Cách phòng ngừa tụt huyết áp?
- Bài tập ngực Flat Barbell Bench Press
-
9.900.000đ 7.000.000đ0
Đã bán 65-29%
