Danh mục sản phẩm

[ 0 ] sản phẩm

MÁY CHẠY BỘ MBH-207

Lượt xem: 38

THÔNG SỐ KỸ THUẬT

Màn hình : LED TOUCHSCREEN

· Công suất motor: 4 HP-6 HP DC motor

· Điện áp :220v/110v 50hz

· Kích thước thảm : 510x1400mm

· Tốc độ:1 -20km/h

· Kích thước máy: 1800x860x1450mm

· Kích thước thùng: 1850x900x430mm

· Trọng tải người dùng:150kg

· Độ dốc :Nâng dốc tự động 0-15%

· Chức năng: có thể gập lại để xếp gọn , bảo vệ an toàn ,hiển thị thời gian,khoảng cách,tốc tộ, calories, đo nhịp tim,MP3,nghe nhạc,USB, kèm thiết bị mát xa, Nạp dầu bán tự động, Xoay đáy 360 độ, có giá đỡ ipad….

NW / GW : 95 KG / 110 KG

Giá bán

Liên Hệ

HỖ TRỢ ĐẶT HÀNG QUA ĐIỆN THOẠI:

Hotline : (028) – 6683 6820
090 3579 486
Hỗ trợ kỹ thuật: (028) – 6683 6820

Email: hstv.vn@mail.com

Địa chỉ: 95, Bùi Hữu Nghĩa, P.1, Q. Bình Thạnh, Tp.HCM (Xem bản đồ)

Làm việc: Từ 8h00 đến 18h30, T2- T7 Hàng Tuần
(Chủ nhật vui lòng gọi điện thoại trước khi đến)

Thông tin chi tiết
Thông số kỹ thuật
Thông tin thương hiệu
Bài viết liên quan
Bình Luận

Những lợi ích tuyệt vời của máy chạy bộ

Bạn có biết rằng máy chạy bộ là một trong những thiết bị tập thể dục phổ biến nhất hiện nay? Bạn có thể dễ dàng tìm thấy máy chạy bộ ở các phòng tập, nhà riêng, văn phòng hay khách sạn. Máy chạy bộ không chỉ giúp bạn rèn luyện sức khỏe, thể chất và tinh thần, mà còn mang lại nhiều lợi ích khác mà bạn có thể chưa biết. Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời của máy chạy bộ trong bài viết này nhé!

MÁY CHẠY BỘ MBH-207

1. Giới thiệu về máy chạy bộ

Máy chạy bộ là một thiết bị tập thể dục mô phỏng hoạt động chạy bộ của con người. Máy chạy bộ có thể điều chỉnh được tốc độ, độ dốc, thời gian và khoảng cách chạy bộ theo ý muốn của người sử dụng. Máy chạy bộ cũng có thể hiển thị các thông số như nhịp tim, lượng calo tiêu thụ, vận tốc và quãng đường chạy bộ.

Máy chạy bộ có nguồn gốc từ những năm 1800, khi một nhà phát minh người Anh tên là William Cubitt tạo ra một thiết bị gọi là “con ngựa xoay” để huấn luyện cho những tù nhân. Sau đó, vào những năm 1950, một nhà khoa học người Mỹ tên là Robert Bruce và một nhà y học người Canada tên là Wayne Quinton phát triển một loại máy chạy bộ để kiểm tra chức năng tim phổi của bệnh nhân. Từ đó, máy chạy bộ đã được cải tiến và phổ biến rộng rãi trên thế giới.

Máy chạy bộ có nhiều loại khác nhau, nhưng chủ yếu có hai loại là máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện. Máy chạy bộ cơ là loại máy chạy bộ không cần nguồn điện, mà dựa vào sức kéo của người sử dụng để quay băng chạy. Máy chạy bộ cơ thường có giá rẻ, nhỏ gọn và dễ di chuyển, nhưng không có nhiều tính năng và khó điều chỉnh được tốc độ và độ dốc. Máy chạy bộ điện là loại máy chạy bộ cần nguồn điện, mà có động cơ để quay băng chạy. Máy chạy bộ điện thường có giá cao, nặng và cồng kềnh, nhưng có nhiều tính năng và dễ điều chỉnh được tốc độ và độ dốc.

Để sử dụng và lựa chọn máy chạy bộ phù hợp với nhu cầu và mục tiêu của mình, bạn cần chú ý đến một số yếu tố sau:

1.1 Kích thước và trọng lượng:

Bạn cần xem xét không gian và vị trí để đặt máy chạy bộ, cũng như khả năng chịu tải của máy chạy bộ. Bạn nên chọn máy chạy bộ có kích thước và trọng lượng phù hợp với không gian và cân nặng của mình.

1.2 Tốc độ và độ dốc:

Bạn cần xem xét mức độ tập luyện của mình, cũng như mục tiêu muốn đạt được. Bạn nên chọn máy chạy bộ có thể điều chỉnh được tốc độ và độ dốc theo nhu cầu và khả năng của mình.

1.3 Chế độ tập luyện:

Bạn cần xem xét sở thích và thói quen của mình, cũng như mong muốn thay đổi và cải thiện của mình. Bạn nên chọn máy chạy bộ có nhiều chế độ tập luyện khác nhau, như chạy bộ, đi bộ, leo núi, hay chạy địa hình, để tăng độ thú vị và hiệu quả của việc tập thể dục.

MÁY CHẠY BỘ MBH-207

1.4 Trang phục và giày dép:

Bạn cần xem xét sự thoải mái và an toàn của mình, cũng như sự bảo vệ cho máy chạy bộ. Bạn nên chọn trang phục và giày dép phù hợp với hoạt động chạy bộ, như quần áo thoáng mát, co giãn tốt, và giày dép có đế bằng, êm ái, và chắc chắn, để tránh bị chấn thương hay làm hỏng máy chạy bộ.

2. Những lợi ích tuyệt vời của máy chạy bộ

Máy chạy bộ không chỉ là một thiết bị tập thể dục đơn thuần, mà còn là một người bạn đồng hành cho cuộc sống của bạn. Máy chạy bộ mang lại cho bạn nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, thể chất và tinh thần, như sau:

2.1 Cải thiện hệ tim mạch, hô hấp, tuần hoàn và miễn dịch:

Khi bạn chạy bộ trên máy chạy bộ, bạn sẽ làm tăng nhịp tim, lượng oxy hấp thụ, lượng máu lưu thông và lượng mồ hôi tiết ra. Điều này sẽ giúp bạn cải thiện chức năng của hệ tim mạch, hô hấp, tuần hoàn và miễn dịch, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim, phổi, huyết áp, tiểu đường, nhiễm trùng hay ung thư.

2.2 Giảm cân, đốt cháy mỡ thừa, tăng cơ bắp và độ săn chắc của cơ thể:

Khi bạn chạy bộ trên máy chạy bộ, bạn sẽ tiêu thụ nhiều calo, đốt cháy mỡ thừa, tăng cơ bắp và độ săn chắc của cơ thể. Điều này sẽ giúp bạn giảm cân, tạo dáng, cải thiện vóc dáng và ngoại hình, từ đó tăng tự tin và hài lòng với bản thân.

2.3 Giảm stress, lo âu, trầm cảm, cải thiện tâm trạng và chất lượng giấc ngủ:

Khi bạn chạy bộ trên máy chạy bộ, bạn sẽ giải tỏa được căng thẳng, lo âu, trầm cảm, cải thiện tâm trạng và chất lượng giấc ngủ. Điều này là do khi bạn chạy bộ trên máy chạy bộ, bạn sẽ kích thích sự sản xuất của các hóa chất trong não, như endorphin, serotonin, dopamine và norepinephrine, có tác dụng làm giảm cảm giác đau, tăng cảm giác hạnh phúc, thư giãn và vui vẻ. Bạn cũng sẽ giảm bớt những suy nghĩ tiêu cực, lo lắng hay buồn bã, và tăng cường những suy nghĩ tích cực, lạc quan hay hài hước. Bạn cũng sẽ có một giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn và dài hơn, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống của mình.

máy chạy bộ giảm căng thẳng mệt mỏi

2.4 Tăng năng lực tập trung, sáng tạo, học hỏi và giải quyết vấn đề:

Khi bạn chạy bộ trên máy chạy bộ, bạn sẽ tăng cường hoạt động của não bộ, cải thiện khả năng nhận thức, tư duy và trí nhớ. Điều này sẽ giúp bạn tăng năng lực tập trung, sáng tạo, học hỏi và giải quyết vấn đề trong công việc, học tập và cuộc sống. Bạn cũng sẽ có thể xử lý tốt hơn những tình huống khó khăn, thách thức hay áp lực, và đưa ra những quyết định hợp lý và hiệu quả hơn.

3. Kết luận và khuyến khích

Qua bài viết này, bạn đã biết được những lợi ích tuyệt vời của máy chạy bộ cho sức khỏe, thể chất và tinh thần của bạn. Máy chạy bộ là một thiết bị tập thể dục hiệu quả, tiện lợi và an toàn, mà bạn có thể sử dụng bất cứ khi nào và ở bất cứ đâu. Bạn chỉ cần dành ra từ 15 đến 30 phút mỗi ngày để chạy bộ trên máy chạy bộ, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt rõ rệt trong cuộc sống của mình.

Vậy bạn còn chần chừ gì nữa, hãy thử sử dụng máy chạy bộ ngay hôm nay để cải thiện cuộc sống của bạn. Sau đây là một số lời khuyên hữu ích để duy trì thói quen chạy bộ lâu dài:

3.1 Lập kế hoạch:

Bạn nên lập một kế hoạch tập luyện rõ ràng, cụ thể và khả thi, bao gồm thời gian, tốc độ, độ dốc, chế độ tập luyện và mục tiêu của bạn. Bạn nên ghi lại kế hoạch của mình và theo dõi tiến trình của mình một cách định kỳ.

3.2 Đặt mục tiêu:

Bạn nên đặt cho mình những mục tiêu tập luyện hợp lý và thực tế, như giảm cân, tăng cơ bắp, cải thiện sức khỏe hay tinh thần. Bạn nên chia nhỏ mục tiêu của mình thành những bước nhỏ và dễ đạt được, và đánh giá kết quả của mình một cách khách quan và công bằng.

3.3 Tìm người đồng hành:

Bạn nên tìm một người bạn, người thân hay đồng nghiệp để cùng bạn tập luyện trên máy chạy bộ. Bạn sẽ có thêm động lực, sự ủng hộ, khích lệ và cạnh tranh khi có người đồng hành. Bạn cũng sẽ có thêm niềm vui, sự giao tiếp và sự kết nối khi có người đồng hành.

3.4 Thưởng thức âm nhạc hoặc podcast:

Bạn nên nghe những bài hát, nhạc phẩm hay podcast mà bạn yêu thích khi chạy bộ trên máy chạy bộ. Bạn sẽ có thêm sự hứng khởi, sự thư giãn và sự hài lòng khi nghe những âm thanh mà bạn yêu thích. Bạn cũng sẽ có thêm sự trải nghiệm, sự học hỏi và sự giải trí khi nghe những âm thanh mà bạn yêu thích.

3.5 Thay đổi chế độ tập luyện:

Bạn nên thay đổi chế độ tập luyện của mình theo thời gian, tình trạng và mục tiêu của mình. Bạn nên tăng dần tốc độ, độ dốc, thời gian và chế độ tập luyện của mình để tăng độ thách thức và hiệu quả của việc tập thể dục. Bạn cũng nên thử những chế độ tập luyện mới và khác nhau để tăng độ thú vị và sự đa dạng của việc tập thể dục.