Sức khỏe

Danh mục sản phẩm

[ 0 ] sản phẩm

Những dấu hiệu của tụt huyết áp là gì? Nên làm gì khi bị tụt huyết áp? Cách phòng ngừa tụt huyết áp?

Huyết áp là áp lực mà máu tạo ra khi chảy qua các động mạch. Huyết áp bình thường ở người lớn là khoảng 120/80 mmHg. Tuy nhiên, huyết áp có thể dao động theo thời gian, hoạt động và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Khi huyết áp xuống quá thấp, gọi là tụt huyết áp hay hạ huyết áp. Tụt huyết áp có thể gây ra những triệu chứng khó chịu và nguy hiểm cho sức khỏe. Vậy những dấu hiệu của tụt huyết áp là gì? Nên làm gì khi bị tụt huyết áp? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này. Chi tiết...
Những dấu hiệu của bệnh thoát vị đĩa đệm nguyên nhân và cách phòng ngừa

Bệnh thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý phổ biến ở cột sống, khiến đĩa đệm bị hỏng hoặc thoát ra khỏi vị trí bình thường, gây áp lực lên các dây thần kinh hoặc tủy sống. Bệnh này có thể xảy ra ở bất kỳ đoạn nào của cột sống, nhưng thường gặp nhất ở cổ và thắt lưng. Bệnh thoát vị đĩa đệm có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn những dấu hiệu của bệnh thoát vị đĩa đệm và cách phòng ngừa và điều trị bệnh. Chi tiết...
Bật mí chế độ ăn uống luyện tập cho người gặp có vấn đề về huyết áp

Bạn có biết rằng huyết áp là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn? Huyết áp là áp lực của dòng máu lên thành động mạch khi tim co bóp và thả lỏng. Huyết áp bình thường là từ 90/60 đến 120/80 mmHg. Nếu huyết áp của bạn cao hơn hoặc thấp hơn mức này, bạn có thể gặp phải những vấn đề về tim mạch, não bộ, thận, mắt và các cơ quan khác. Chi tiết...
Chế độ ăn uống cho người bị béo phì: Những điều cần biết

Béo phì là một trong những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nhất hiện nay, không chỉ ở Việt Nam mà còn trên toàn thế giới. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), béo phì là một tình trạng dư thừa mỡ trong cơ thể, gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Béo phì có thể gây ra nhiều bệnh nguy hiểm, như tiểu đường, bệnh tim, đột quỵ, ung thư và nhiều bệnh khác. Vậy làm thế nào để giảm cân và ngăn ngừa béo phì? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về chế độ ăn uống cho người bị béo phì, giúp bạn có một lựa chọn khoa học và hợp lý cho sức khỏe của mình. Chi tiết...
Những tác hại của việc nhịn đói giảm cân

Giảm cân là một trong những mục tiêu quan trọng của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách giảm cân một cách khoa học và an toàn. Một trong những phương pháp giảm cân phổ biến nhưng cũng rất nguy hiểm là nhịn đói. Đây là một cách giảm cân không chỉ không hiệu quả mà còn gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những tác hại của việc nhịn đói giảm cân và cách giảm cân một cách khoa học và an toàn. Chi tiết...
Bệnh đau vai gáy có nguy hiểm không? Cách điều trị tại nhà bạn cần biết

Bệnh đau vai gáy là một trong những bệnh thường gặp ở người trưởng thành, đặc biệt là những người làm việc văn phòng, thường xuyên phải ngồi lâu trước máy tính. Bệnh đau vai gáy có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, sức khỏe và công việc của người bệnh. Vậy bệnh đau vai gáy có nguy hiểm không? Cách điều trị tại nhà bạn cần biết là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây. Chi tiết...
Plank là gì? Cách tập plank hiệu quả để đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng

Plank là một bài tập thể dục đơn giản nhưng hiệu quả cao, giúp cải thiện sức khỏe, sức bền và vóc dáng của bạn. Plank là gì? Cách tập plank hiệu quả để đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này. Chi tiết...
Tổng hợp những bài tập với bóng yoga giúp giảm cân nhanh chóng

Bạn muốn tìm hiểu về các bài tập với bóng yoga giúp giảm cân nhanh chóng? Bạn đã đến đúng nơi rồi đấy! Bóng yoga là một dụng cụ tập luyện rất hữu ích và phổ biến, không chỉ trong yoga mà còn trong nhiều bộ môn thể thao khác. Bóng yoga có thể giúp bạn cải thiện sự ổn định, linh hoạt, lưu thông máu, cơ lõi, giảm căng thẳng và phục hồi chấn thương. Ngoài ra, bóng yoga còn là một công cụ hiệu quả để giúp bạn giảm cân và săn chắc cơ thể. Bài viết này sẽ tổng hợp những bài tập với bóng yoga giúp giảm cân nhanh chóng mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Hãy cùng theo dõi nhé! Chi tiết...
Những bài tập thể dục giữa giờ cho dân văn phòng nhanh và khỏe

Bạn đang làm việc văn phòng và muốn tìm những bài tập thể dục giữa giờ để nâng cao sức khỏe và năng suất? Bạn đã đến đúng nơi rồi! Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn những bài tập thể dục đơn giản, hiệu quả và không tốn nhiều thời gian mà bạn có thể thực hiện ngay tại bàn làm việc của mình. Hãy cùng khám phá nhé! Chi tiết...
Cách giảm đau cơ nhanh chóng sau khi tập nặng

Đau cơ là một triệu chứng phổ biến mà hầu hết mọi người đều gặp phải sau khi tập luyện với cường độ cao hoặc lâu dài. Theo một nghiên cứu của Đại học Ohio, khoảng 50-90% người tập thể dục sẽ trải qua đau cơ sau khi tập luyện. Đau cơ không chỉ gây khó chịu, mệt mỏi, mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, hiệu suất làm việc và tập luyện của bạn. Do đó, việc giảm đau cơ nhanh chóng và hiệu quả là rất quan trọng, đặc biệt là đối với những người thường xuyên tập nặng như các vận động viên chuyên nghiệp. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn những cách giảm đau cơ nhanh chóng sau khi tập nặng mà các vận động viên chuyên nghiệp thường áp dụng. Hãy cùng theo dõi nhé! Chi tiết...