Danh mục sản phẩm

[ 0 ] sản phẩm

Máy chạy bộ PT300H

Lượt xem: 111

Thông số kỹ thuật máy chạy bộ Impulse PT300H

Tên sản phẩm: Máy chạy bộ điện PT300H Impulse

Mã sản phẩm: PT300H (là bản nâng cấp của PT300 trước đây)

Trọng lượng: 209kg/461Lbs

Tải trọng người dùng tối đa: 150kg/330Lbs

Động cơ: 3.0HP đạt đỉnh tại 4.5HP

Phạm vi tốc độ: 0.6 – 20km/h

Phạm vi độ dốc: 0 – 15%

Kích thước: L × W × H: 2136 × 933 × 1476mm

Màn hình hiển thị: 6 màn LED + 1 màn Dot Matrix LED 16×40

Nút bấm trên bảng điều khiển:

Nút bấm độ dốc: 2%, 4%, 6%, 8%, 10%, 12%

Nút bấm tốc độ: 2, 4, 6, 8, 10, 12

Chương trình tập luyện: gồm 13 chương trình (5 chương trình cài đặt trước, 3 chương trình mục tiêu, 2 chương trình người tập, 3 chương trình HR)

Màu sắc: Xám đen

Hãng sản xuất: Impulse

Xuất xứ: Trung Quốc

Giá bán

42.000.000 VNĐ

50.000.000 VNĐ

Tiết kiệm
8.000.000 VNĐ = 16 %

Đặt mua Hướng dẫn
mua hàng

HỖ TRỢ ĐẶT HÀNG QUA ĐIỆN THOẠI:

Hotline : (028) – 6683 6820
090 3579 486
Hỗ trợ kỹ thuật: (028) – 6683 6820

Email: hstv.vn@mail.com

Địa chỉ: 95, Bùi Hữu Nghĩa, P.1, Q. Bình Thạnh, Tp.HCM (Xem bản đồ)

Làm việc: Từ 8h00 đến 18h30, T2- T7 Hàng Tuần
(Chủ nhật vui lòng gọi điện thoại trước khi đến)

Thông tin chi tiết
Thông số kỹ thuật
Thông tin thương hiệu
Bài viết liên quan
Bình Luận

Máy chạy bộ là gì? Cách sử dụng máy chạy bộ hiệu quả

Bạn muốn rèn luyện sức khỏe, cải thiện vóc dáng, giảm cân mà không cần ra ngoài? Bạn đang tìm kiếm một thiết bị thể dục thể thao tiện lợi, hiệu quả và an toàn? Nếu vậy, máy chạy bộ là một lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Máy chạy bộ là gì? Cách sử dụng máy chạy bộ như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé!

1. Máy chạy bộ là gì?

Máy chạy bộ là một thiết bị thể dục thể thao hiện đại, được dùng để phục vụ nhu cầu tập luyện, nâng cao sức khỏe cho mọi người. Sản phẩm này đang được rất nhiều người ưa chuộng sử dụng, không chỉ ở các phòng tập Gym mà còn tập luyện tại nhà tiện lợi.

Với thiết bị máy chạy bộ, người dùng có thể đi bộ, chạy bộ trên máy nhằm rèn luyện sức khỏe, cải thiện vóc dáng. Ngoài ra, máy chạy bộ đa năng còn tích hợp thêm chức năng tập bụng, xoay eo, lắc vòng cực kỳ hiệu quả.

máy chạy bộ

2. Máy chạy bộ đang là thiết bị thể dục được ưa chuộng nhất hiện nay.

2.1 Phân loại các dòng máy chạy bộ hiện nay

Trên thị trường có rất nhiều loại máy chạy bộ cho bạn lựa chọn tùy theo ngân sách, mục đích sử dụng. Về phân loại dòng máy thì máy chạy bộ gồm 3 loại chính: máy chạy bộ cơ, máy chạy bộ điện và máy chạy bộ trên không. Mỗi dòng máy chạy bộ này có những đặc điểm ưu việt riêng, nhưng đều có tác dụng rèn luyện sức khỏe, thể chất rất tốt cho người sử dụng. Trong đó, máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện là 2 dòng cơ bản được nhiều người sử dụng hơn cả.

2.1.1 Máy chạy bộ cơ

Là dòng máy tập thể dục sử dụng lực của đôi chân để tác động lên băng tải để băng tải di chuyển. Cấu tạo của máy chạy bộ cơ khá đơn giản gồm: khung máy, bàn chạy và băng tải. Máy rất thích hợp cho người có thể lực tốt, chạy bộ để giảm cân.

2.1.2 Máy chạy bộ điện

Là dòng máy tập thể dục sử dụng điện năng để vận hành, giúp cho băng chuyền chuyển động mà không cần sử dụng quá nhiều sức lực của đôi chân. Máy chạy bộ điện ưu việt hơn máy chạy bộ cơ, vận hành êm ái, tăng tốc độ chạy tốt hơn mà không tốn nhiều sức.

Máy chạy bộ điện lại được phân thành 2 dòng phổ biến: máy chạy bộ đơn năng và máy chạy bộ đa năng.

Máy chạy bộ đơn năng: Máy chỉ phục vụ nhu cầu chính là chạy bộ hoặc đi bộ.

Máy chạy bộ đa năng: Máy không chỉ có chức năng chạy bộ mà còn có thêm các chức năng khác như tập bụng, xoay eo, lắc vòng, massage….

2.1.3 Máy chạy bộ trên không

Thiết bị tập luyện mô phỏng việc đi bộ hay chạy bộ của con người nhưng không phải ở trên mặt đất, mà ở trên không trung, với khoảng cách cách mặt đất không quá cao. Máy chạy bộ trên không giúp giảm áp lực lên khớp gối, tăng hiệu quả đốt cháy calo và cải thiện sự cân bằng cơ thể.

máy chạy bộ

3. Cách sử dụng máy chạy bộ hiệu quả

Sau khi đã biết máy chạy bộ là gì và các loại máy chạy bộ, bạn cần biết cách sử dụng máy chạy bộ đúng cách để đạt hiệu quả cao nhất khi tập luyện. Dưới đây là một số hướng dẫn cơ bản cho bạn:

3.1 Chuẩn bị trước khi sử dụng máy chạy bộ

Kiểm tra sức khỏe tổng quát và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tập luyện, đặc biệt là nếu bạn có bệnh lý về tim mạch, khớp gối, béo phì, tiểu đường, thoát vị đĩa đệm…

Lựa chọn trang phục thích hợp khi chạy bộ, bao gồm giày chạy, vớ, quần áo. Giày chạy nên nhẹ, thoáng khí, có độ bám và đệm tốt. Vớ nên chọn chất liệu hút ẩm và kích thước vừa vặn. Quần áo nên chọn loại rộng rãi, thoải mái, không gây cản trở chuyển động.

Làm nóng cơ thể trước khi chạy bộ, bằng cách vỗ nhẹ các cơ bắp, xoay các khớp, duỗi các cơ, đặc biệt là cơ chân, cơ lưng và cơ ngực.

3.2 Sử dụng máy chạy bộ cơ đúng cách

Đứng trên băng tải, giữ chặt tay vào thanh cầm, bước nhẹ nhàng để tạo lực đẩy cho băng tải chuyển động. Bạn có thể điều chỉnh tốc độ bằng cách bước nhanh hay chậm hơn.

Khi chạy bộ, bạn nên giữ thẳng lưng, nhìn thẳng phía trước, không cúi đầu hay ngẩng cao. Tay nên đưa theo nhịp chân, không quá cao hay quá thấp. Chân nên đặt đúng gót và đầu ngón chân, không đặt cả bàn chân xuống.

Khi kết thúc chạy bộ, bạn nên giảm dần tốc độ cho đến khi băng tải dừng hẳn. Sau đó, bạn nên làm lạnh cơ thể bằng cách duỗi các cơ, uống nước, thở đều.

3.3 Sử dụng máy chạy bộ điện đúng cách

Đứng trên băng tải, giữ chặt tay vào thanh cầm, bật công tắc nguồn và chọn chế độ chạy bộ mong muốn. Bạn có thể điều chỉnh tốc độ, độ dốc, thời gian, quãng đường, lượng calo tiêu thụ bằng các nút bấm trên bảng điều khiển.

Khi chạy bộ, bạn nên tuân thủ các nguyên tắc giống như khi sử dụng máy chạy bộ cơ. Ngoài ra, bạn còn có thể sử dụng các chức năng khác của máy chạy bộ đa năng, như tập bụng, xoay eo, lắc vòng, massage…

Khi kết thúc chạy bộ, bạn nên tắt công tắc nguồn và lau chùi máy sạch sẽ. Bạn cũng nên làm lạnh cơ thể như khi sử dụng máy chạy bộ cơ.

3.4 Sử dụng máy chạy bộ trên không đúng cách

máy chạy bộ

4. Lợi ích của việc sử dụng máy chạy bộ

5. Kết luận

Máy chạy bộ là một thiết bị thể dục thể thao hiện đại, tiện lợi và hiệu quả cho mọi người. Bài viết đã giới thiệu cho bạn máy chạy bộ là gì, các loại máy chạy bộ và cách sử dụng máy chạy bộ đúng cách. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn có thêm kiến thức và kinh nghiệm khi sử dụng máy chạy bộ. Chúc bạn sức khỏe và vóc dáng như ý!